Sabtu, 12 Januari 2013


Cara Mudah Download Video Youtube Tanpa Software Lagi


Cara Mudah Download Video Youtube Tanpa Software Lagi
Cara Mudah Download Video Youtube Tanpa Software Lagi | Pada kesempatan kali ini saya akan mencoba berbagi bagaimana Cara Mudah Download Video Youtube Tanpa Software Lagi yang pasti akan mempermudah sobat yang ingin download video dari youtube dan tentunya lebih mudah dengan memanfaatkan situs online downloader. Dan ternyata situs-situs ini bukan hanya bisa digunakan untuk mendownload video youtube loh, melainkan untuk download video di situs mana saja, yang penting tersedia videonya, mantap kan ?. Ini merupakan cara paling mudah untuk download video youtube dan tanpa tambahan software lagi.

Inilah Situs-situs yang bisa digunakan untuk Download Video Youtube Tanpa Software Lagi
Download Video Youtube via Downloader 9
Downloader9 adalah Situs Web downloader yang sederhana tempat menyimpan video dari YouTube, Metacafe, Dailymotion atau Myspace dengan meng-converter link download ke file FLV. Layanan ini sangat dasar sehingga sobat harus mengganti nama file tersebut dan menemukan cara untuk memutar sendiri.

Download Video Youtube via Kepvid
Kepvid juga situs web downloader untuk solusi lain yang sederhana dan gratis untuk mendownload video dari youtube di mana sobat harus paste URL dari video untuk mendapatkan link download. Sobat dapat men-download video baik format FLV atau Format MP4 yang membuat layanan ini bisa sobat gunakan.

Download Video Youtube via Vixy
Vixy adalah web downloader yang lebih canggih dan lebih variatif pilihan format videonya : AVI, MP4, MOV, 3GP dan MP3. Format tambahan akan berguna bagi pengguna perangkat PC dan portabel. Selain itu, layanan ini ada iklan relatif sedikit untuk menjaga hal-hal yang bersih dan sederhana.

Download Video Youtube via iDesktop.tv
iDesktop.tv adalah "shareware" sumber daya yang men-download Video dari YouTube ke format berikut: MP4, MOV, AVI, WMV, FLV, EXE, 3PG, 3PG2, ZIP. Jumlah download per hari terbatas, jadi jika Sobat ingin banyak mendownload video youtube atau dukungan untuk format tambahan (. MP3) Sobat harus membayar.hehe

Download Video Youtube via VideoDownloadX
VideoDownloadX adalah web downloader yang sangat sederhana sehingga tidak ada format file tambahan, tidak ada pemutar video dan tidak ada penggantian nama file otomatis ke. FLV.

Download Video Youtube via VideoGetting
VideoGetting adalah layanan freeware yang mendukung beberapa format file tambahan (WMV, AVI, MPG, MPEG, MP3, MP4, MOV, 3GP). Disitus ini agak sedikit tidak nyaman, karena banyak iklannya. hehe...jadi berhati-hati untuk menghindari perangkap klik iklan dan lainnya.

Cara Mudah download video youtube di atas murni tanpa software ataupun plugin dan ekstensi melainkan dengan bantuan situs online downloader. OK, mungkin cuma ini yang bisa saya share dengan sobat tentang Cara Mudah Download Video Youtube

Cara Mudah Download Video Youtube Tanpa Software Lagi


Cara Mudah Download Video Youtube Tanpa Software Lagi
Cara Mudah Download Video Youtube Tanpa Software Lagi | Pada kesempatan kali ini saya akan mencoba berbagi bagaimana Cara Mudah Download Video Youtube Tanpa Software Lagi yang pasti akan mempermudah sobat yang ingin download video dari youtube dan tentunya lebih mudah dengan memanfaatkan situs online downloader. Dan ternyata situs-situs ini bukan hanya bisa digunakan untuk mendownload video youtube loh, melainkan untuk download video di situs mana saja, yang penting tersedia videonya, mantap kan ?. Ini merupakan cara paling mudah untuk download video youtube dan tanpa tambahan software lagi.

Inilah Situs-situs yang bisa digunakan untuk Download Video Youtube Tanpa Software Lagi
Download Video Youtube via Downloader 9
Downloader9 adalah Situs Web downloader yang sederhana tempat menyimpan video dari YouTube, Metacafe, Dailymotion atau Myspace dengan meng-converter link download ke file FLV. Layanan ini sangat dasar sehingga sobat harus mengganti nama file tersebut dan menemukan cara untuk memutar sendiri.

Download Video Youtube via Kepvid
Kepvid juga situs web downloader untuk solusi lain yang sederhana dan gratis untuk mendownload video dari youtube di mana sobat harus paste URL dari video untuk mendapatkan link download. Sobat dapat men-download video baik format FLV atau Format MP4 yang membuat layanan ini bisa sobat gunakan.

Download Video Youtube via Vixy
Vixy adalah web downloader yang lebih canggih dan lebih variatif pilihan format videonya : AVI, MP4, MOV, 3GP dan MP3. Format tambahan akan berguna bagi pengguna perangkat PC dan portabel. Selain itu, layanan ini ada iklan relatif sedikit untuk menjaga hal-hal yang bersih dan sederhana.

Download Video Youtube via iDesktop.tv
iDesktop.tv adalah "shareware" sumber daya yang men-download Video dari YouTube ke format berikut: MP4, MOV, AVI, WMV, FLV, EXE, 3PG, 3PG2, ZIP. Jumlah download per hari terbatas, jadi jika Sobat ingin banyak mendownload video youtube atau dukungan untuk format tambahan (. MP3) Sobat harus membayar.hehe

Download Video Youtube via VideoDownloadX
VideoDownloadX adalah web downloader yang sangat sederhana sehingga tidak ada format file tambahan, tidak ada pemutar video dan tidak ada penggantian nama file otomatis ke. FLV.

Download Video Youtube via VideoGetting
VideoGetting adalah layanan freeware yang mendukung beberapa format file tambahan (WMV, AVI, MPG, MPEG, MP3, MP4, MOV, 3GP). Disitus ini agak sedikit tidak nyaman, karena banyak iklannya. hehe...jadi berhati-hati untuk menghindari perangkap klik iklan dan lainnya.

Cara Mudah download video youtube di atas murni tanpa software ataupun plugin dan ekstensi melainkan dengan bantuan situs online downloader. OK, mungkin cuma ini yang bisa saya share dengan sobat tentang Cara Mudah Download Video Youtube
5 Tips Bercinta Supaya Cepat Hamil
Penulis : Jeane Meiske Widi | Senin, 21 Mei 2012 | 18:06 WIB
Dibaca: 18855
|
Share:
Manfaatkan gaya gravitasi untuk membantu tercapainya "misi" ini. Misalnya dengan mengangkat bokong atau kaki ke atas.
KOMPAS.com - Memiliki anak adalah salah satu tujuan orang berkeluarga. Sebagian pasangan mungkin bisa dengan mudah memiliki anak, sementara sebagian lainnya perlu perjuangan. Ketika suasana hati telah pas dan waktunya juga tepat, Anda perlu mengatur posisi dan persiapan agar acara bercinta yang dilakukan membuahkan hasil. Berikut ini tips dari para ahli.

1. Manfaatkan gravitasi
Agar bisa hamil, posisi saat bercinta harus sedemikian rupa sehingga sperma bisa mencapai area leher rahim dengan mudah, sehingga kesempatannya untuk membuahi sel telur jadi lebih besar. Manfaatkan gaya gravitasi untuk membantu tercapainya "misi" ini. Misalnya dengan mengangkat bokong atau kaki ke atas, atau menyandarkannya di dinding. Selain itu, Anda juga bisa menaruh bantal di bagian bawah pinggul saat bercinta dengan posisi misionari, sehingga posisinya jadi sedikit terangkat.

2. Ketahui posisi bercinta yang tepat
Selain posisi bokong, kaki, dan pinggul, yang perlu diketahui selanjutnya adalah posisi bercinta. Posisi misionari (pria di atas) adalah posisi paling baik agar bisa cepat hamil. Sebagai variasi, Anda juga bisa mencoba posisi doggy-style atau posisi menyamping. Tiga posisi ini memungkinkan terjadinya penetrasi lebih dalam, sehingga sperma bisa masuk ke area leher rahim dengan mudah dan kemungkinan terjadinya pembuahan akan lebih besar. Sementara itu, posisi yang tidak dianjurkan adalah woman on top atau wanita di atas, karena dengan demikian sperma pria akan dengan segera keluar dari leher rahim.

3. Alami orgasme
Riset menunjukkan bahwa wanita yang mengalami orgasme dan menikmati hubungan intimnya akan mampu lebih lama menyimpan sperma di dalam tubuhnya. Hal ini berhubungan dengan kontraksi otot yang terjadi saat Anda mengalami orgasme, sehingga sperma akan tertahan lebih lama.

4. Jangan terburu-buru
Meski Anda memang sangat ingin memiliki bayi, bukan berarti kenikmatan bercinta itu dilupakan begitu saja. Nikmati setiap menit yang Anda lewatkan bersama pasangan. Setelah ejakulasi, biarkan Mr P di dalam selama beberapa menit, kemudian barulah perlahan dikeluarkan. Setelah usai bercinta, jangan terburu-buru turun dari tempat tidur. Tetaplah berbaring, ambil posisi menyamping, lalu tarik kedua lutut ke arah perut, sehingga seperti meringkuk. Taruh bantal di bawah pinggul, lalu rilekskan diri dalam posisi seperti ini.

5. Latih otot dasar panggul
Otot dasar panggul yang kuat adalah modal utama wanita -tidak hanya untuk memuaskan pasangan saat bercinta, namun juga untuk menyukseskan misi memiliki anak.

Makanan yang HARUS dicoba supaya gemuk

Memiliki berat badan yang begitu rendah tentunya memiliki resiko bagi diri, seperti rentan terhadap penyakit dan mengganggu pada penampilan fisik yang kurang begitu sedap dipandang (bisa dibilang Gengsi). You know! Gue mempunyai TB 167cm cuma punya BB 43Kg, Bayangkan! kurus banget kan gue?! =,="
Nahh. .gue pernah baca majalah disitu dijelasin beberapa makan yang wajib dikonsumsi jika kalian pengen gemuk. Nihh gue kasih penjelasan :


1. Makanan Cepat Saji
Sebagai anak muda yang modern bin gahol. Kalian pasti tahu dan gak asing dengan Junk Food kan? diantranya Burger, Pizza, Nachos, Spagetti dan Hot Dog. Makanan ini kandungan lemaknya sangatlah tinggi, begitu pula kandungan kalorinya. Makanan ini bisa dibilang sangatlah enak bagi kalian yang lidahnya udah terkontaminasi makanan western. Sayangnya kandungan nutrisi yang menyehatkan, nyaris tidak ada.
*yang penting enak dan bisa bikin gemuk menn!! :D

Burger

2. Jajanan Gorengan
Makanan jenis ini pasti sangat gak asing bagi kita. Semua orang pasti suka jajan yang satu ini, mulai dari Weci, Pisang Goreng, Tahu Isi, Tempe Menjes, Telo Goreng, dll. Jajan ini lebih enak lagi kalo dimakan selagi masih hangat (buka panas lho ya!). Kandungan
lemaknya sangat tinggi, namun makanan ini kurang baik untuk kesehatan karena digoreng dengan minyak. Inget kolestrol bro!!!

Weci Goreng

3. Kentang Goreng
Camilan yang gurih ini merupakan salah satu makanan yang paling berpeluang bikin gemuk karena kandungan garamnya sangat tinggi. Belum lagi itu kandungan lemak dan gulanya (Karbohidrat), sehingga jika ditotal kalorinya sangat tinggi. Meskipun makanan ini bisa dikategorikan sebagai snack tapi cukup mengenyangkan kok. Lagipula cara bikinnya gampang dan simple kan cint? ;D
Fried Fries

4. Ice Cream
Kenikmatannya sangat mengundang dan menggugah hasrat untuk mencobanya! Wahh?? kalo yang satu itu pasti para kaum hawa dijamin gak ada yang nolak dehh. Untuk jajanan yang satu ini, Es krim merupakan sajian yang sangat amat tinggi kandungan lemak, gula dan kalorinya. Apalagi es krim dengan sangat mudahnya dijumpai di setiap toko dan merk es krimnya beragam. Di indonesia banyak banget merk es krim yang masih beredar yaitu Walls, Campina, Diamond, Indo Es Krim Meiji, Woody, Peters, Miami dan Baskin Robbins. Jika dari kalian ada yang berdiet, pertimbangkan kembali untuk menikmatinya! Ahhahaha :')
Ice Cream


5. Kuah Daging
Makanan ini bisa dijumpai kalo kalian sedang makan Sup, Bakso, Semur, dll. Liat itu kuah, Beehh... lemaknya mengambang diatas permukaan. Nyamm. .nyamm. .nyamm...
Kandungan lemak dan karbohidratnya maupun kalorinya sama-sama tinggi.
Kuah Daging

6. Permen
Emut-emutan nan imut dan bewarna-warni dengan aneka rasa mulai dari manis, asem, asam, dan asin. Pokoknya rame lahh rasanya. Mulai dari anak-anak, remaja, dewasa hingga lansia pasti suka ngemut ini makanan. Permen mengandung kadar gula yang sangat tinggi, dan juga mengandung lemak jahat yang bisa bikin gemuk itu badan kalian. Jadi sering-sering emut itu permen yakk say! :D
Lollipop

7. Mayonaise
Sedikit agak asing dengan makanan ini ya? Ini sejenis cream tapi masih semarga sama margarin dan masih satu keluarga dengan salai. Biasanya mayonaise ini sering dijumpai di makanan yang berbau western. kalo makan eastern juarang bgt pake ini *gak pernahkan kalian jumpai rendang pake mayonaise?* #Krikk
Mayonaise itu sebenarnya koloid, emulsi air dengan minyak yang dicampur dengan kuning telur sebagai emulgator, Bingung dengan kata-kata itu?? pernah belajar Kimia kan kalian?! Kalo bingung tanya Bu Suti aje ya! Hhehe..
Kandungan lemak di mayonaise sangat banyak, lagi pula kaya akan protein hewani. Jadi kalo lagi makan makanan yang berbau western, jangan lupa dengan koloid yang satu ini! Ahhahaha... 
Mayonnaise


 8. Pure Kentang
Pasti asing lagi dengan makanan yang satu ini. Sebagai remaja gahol, biasanya Pure Kentang hampir mirip seperti Mashed Potato. Tapi Pure Kentang ini ditambahi Susu dalam pengolahannya, jadi sedikit agak menye-menye gitu. Proses pengolahan Pure Kentang ini menggunakan Krim, Mentega dan Susu Cair. Banyangkan itu Kentang dicampur dengan bahan itu tadi. Pasti mengenyangkan banget apalagi waktu di mulut pasti melting banget cint. Kandungan kalorinya aja lebih dari 200 kalori dalam 1/2 mangkuk. Wooww?? :O
Pure Kentang

9. Roti
Kata orang Jawa, kalo sarapan pake Roti pasti dibilang "sarapan gae roti koyok wong londo ae!". Kebanyakan anak Kost utamanya para Mahasiswa, tiap kuliah pagi pasti 55% dari kalian sebagai pengganjal perut makan Roti, 15% sarapan nasi dan sisanya 35% kalian gak sarapan karena terburu-buru. Roti yang terutama terbuat dari tepung yang sudah mengalami penghalusan memiliki kandungan lemak yang dan karbohidrat yang sangat tinggi. tapi lebih baik lagi kalo mengonsumsi Roti Gandum, karena mengandung Serat tinggi.
Roti

10. Kopi
Jangan ngaku Orang Indonesia kalo lo gak suka minum Kopi! Gue udah demen ini minuman sejak masih SD kelas 2. Gue paling demen ame Torajan Coffee (Red.Kopi Toraja)! Iyuuhhh... aroma dan rasanya enak banget menn!! You know Starbucks? *hari gini gak kenal Starbucks? NDESO!* Kedai kopi Starbuck di US selalu mejeng Sumatra, Java, and Torajan Coffee di etalase depan kedai mereka! Woooww... it's amazing! kalo Starbucks yang ada di Indonesia, 1 cangkir expresso (kopi hitam) dihargai Rp.40,000/Cangkir! Busyeeett..mahal bener? Nihh ye,, kalo kalian pade ngopi di Mak Tin udah dapat kopi 11 cangkir (secangkir = 200ml). Kembung..kembung dahh itu perut! Ahhahaha... Kalo ngomongin kopi gak ada habisanya dahh. Lahh? gue aje ngefreak ame itu minuman! Hhehe.. Tahukah kalian bahwa secangkir kopi instan mengandung lebih dari 40 lemak! So, kopi juga bersumbangsih dalam menggemukkan badan kalian menn! ;D
Coffee

11. Sereal
Makanan ini populer di anak-anak, kalo kalian remaja masih demen ini makan it's not problem gitu lhoh! Sereal dengan karbohidrat yang tinggi dengan rasa manis dari gula apalagi makannya dicampur Susu. Woozz.. udah pasti bikin gemuk dahh karena makanan ini meningkatkan gula darah dan menyebabkan tubuh menimbun lemak.
Sereal Coklat

12. Minuman Soda
Kalo lagi demam bola, pasti banjir iklan minuman ini di tipi. Sensasi geli di lidah saat diminum membuat soft drink ini digemari para kawula muda. Minuman jenis ini menimbulkan kesegaraan sesaat, setelah itu haus lagi deh. Minuman jenis ini sama sekali tidak memiliki nutrisi, tapi sangat kaya akan kandungan gula, sodium dan kalori.
Dan satu-satunya minuman jenis soda yang sangat pas dan bersahabat dengan kantong Mahasiswa adalah Big Cola! Hahahaha :D
Aneka Minuman Soda

13. Daging Olahan
Jaman sekarang udah gak asing dengan aneka daging olahan. Kendati amat sangat mudah, murah dan praktis, Sosis, Nugget, Tempura, dan daging olahan sejenisnya menganduk banyak lemak dan protein hewani yang melimpah, selain itu memiliki kandungan garam yang sangt tinggi.
Sosis

14. Susu Whole Milk
Siapa coba yang gak kenal minuman kaya akan nutrisi dan gizi ini. Semua orang pasti demen banget ini minuman, kecuali bagi kalian yang phobia Susu. Mulai dari anak-anak, remaja, dewasa hingga lansia pasti ada beragam jenis Susu yang cocok dengan usia masing-masing. Tapi beda lagi dengan Whole Milk, coz kadungan kalsiumnya baik bagi tubuh, selain itu kandungan lemaknya sangat tinggi yang akan menambah timbunan lemak tubuh. Jadi bagi kalian yang ingin gemuk, coba Whole Milk aje ye! :D
Susu

15. Aneka Krim
Makanan ini terbuat dari mentega dan gula. Jadi sok pasti mengandung lemak dan protein nabati yang tinggi. Para anak gahol biasanya menyebutnya dengan nama Whipped cream (sok inggris) yang sering dipakai sebagai penghias pada jus stroberi dan dressing salad, semuanya mengandung lemak tinggi dan akan menjadi kalori tinggi jika tercampur dengan makanan sehat.
Cream

Makanan yang HARUS dicoba supaya gemuk

Memiliki berat badan yang begitu rendah tentunya memiliki resiko bagi diri, seperti rentan terhadap penyakit dan mengganggu pada penampilan fisik yang kurang begitu sedap dipandang (bisa dibilang Gengsi). You know! Gue mempunyai TB 167cm cuma punya BB 43Kg, Bayangkan! kurus banget kan gue?! =,="
Nahh. .gue pernah baca majalah disitu dijelasin beberapa makan yang wajib dikonsumsi jika kalian pengen gemuk. Nihh gue kasih penjelasan :


1. Makanan Cepat Saji
Sebagai anak muda yang modern bin gahol. Kalian pasti tahu dan gak asing dengan Junk Food kan? diantranya Burger, Pizza, Nachos, Spagetti dan Hot Dog. Makanan ini kandungan lemaknya sangatlah tinggi, begitu pula kandungan kalorinya. Makanan ini bisa dibilang sangatlah enak bagi kalian yang lidahnya udah terkontaminasi makanan western. Sayangnya kandungan nutrisi yang menyehatkan, nyaris tidak ada.
*yang penting enak dan bisa bikin gemuk menn!! :D

Burger

2. Jajanan Gorengan
Makanan jenis ini pasti sangat gak asing bagi kita. Semua orang pasti suka jajan yang satu ini, mulai dari Weci, Pisang Goreng, Tahu Isi, Tempe Menjes, Telo Goreng, dll. Jajan ini lebih enak lagi kalo dimakan selagi masih hangat (buka panas lho ya!). Kandungan
lemaknya sangat tinggi, namun makanan ini kurang baik untuk kesehatan karena digoreng dengan minyak. Inget kolestrol bro!!!

Weci Goreng

3. Kentang Goreng
Camilan yang gurih ini merupakan salah satu makanan yang paling berpeluang bikin gemuk karena kandungan garamnya sangat tinggi. Belum lagi itu kandungan lemak dan gulanya (Karbohidrat), sehingga jika ditotal kalorinya sangat tinggi. Meskipun makanan ini bisa dikategorikan sebagai snack tapi cukup mengenyangkan kok. Lagipula cara bikinnya gampang dan simple kan cint? ;D
Fried Fries

4. Ice Cream
Kenikmatannya sangat mengundang dan menggugah hasrat untuk mencobanya! Wahh?? kalo yang satu itu pasti para kaum hawa dijamin gak ada yang nolak dehh. Untuk jajanan yang satu ini, Es krim merupakan sajian yang sangat amat tinggi kandungan lemak, gula dan kalorinya. Apalagi es krim dengan sangat mudahnya dijumpai di setiap toko dan merk es krimnya beragam. Di indonesia banyak banget merk es krim yang masih beredar yaitu Walls, Campina, Diamond, Indo Es Krim Meiji, Woody, Peters, Miami dan Baskin Robbins. Jika dari kalian ada yang berdiet, pertimbangkan kembali untuk menikmatinya! Ahhahaha :')
Ice Cream


5. Kuah Daging
Makanan ini bisa dijumpai kalo kalian sedang makan Sup, Bakso, Semur, dll. Liat itu kuah, Beehh... lemaknya mengambang diatas permukaan. Nyamm. .nyamm. .nyamm...
Kandungan lemak dan karbohidratnya maupun kalorinya sama-sama tinggi.
Kuah Daging

6. Permen
Emut-emutan nan imut dan bewarna-warni dengan aneka rasa mulai dari manis, asem, asam, dan asin. Pokoknya rame lahh rasanya. Mulai dari anak-anak, remaja, dewasa hingga lansia pasti suka ngemut ini makanan. Permen mengandung kadar gula yang sangat tinggi, dan juga mengandung lemak jahat yang bisa bikin gemuk itu badan kalian. Jadi sering-sering emut itu permen yakk say! :D
Lollipop

7. Mayonaise
Sedikit agak asing dengan makanan ini ya? Ini sejenis cream tapi masih semarga sama margarin dan masih satu keluarga dengan salai. Biasanya mayonaise ini sering dijumpai di makanan yang berbau western. kalo makan eastern juarang bgt pake ini *gak pernahkan kalian jumpai rendang pake mayonaise?* #Krikk
Mayonaise itu sebenarnya koloid, emulsi air dengan minyak yang dicampur dengan kuning telur sebagai emulgator, Bingung dengan kata-kata itu?? pernah belajar Kimia kan kalian?! Kalo bingung tanya Bu Suti aje ya! Hhehe..
Kandungan lemak di mayonaise sangat banyak, lagi pula kaya akan protein hewani. Jadi kalo lagi makan makanan yang berbau western, jangan lupa dengan koloid yang satu ini! Ahhahaha... 
Mayonnaise


 8. Pure Kentang
Pasti asing lagi dengan makanan yang satu ini. Sebagai remaja gahol, biasanya Pure Kentang hampir mirip seperti Mashed Potato. Tapi Pure Kentang ini ditambahi Susu dalam pengolahannya, jadi sedikit agak menye-menye gitu. Proses pengolahan Pure Kentang ini menggunakan Krim, Mentega dan Susu Cair. Banyangkan itu Kentang dicampur dengan bahan itu tadi. Pasti mengenyangkan banget apalagi waktu di mulut pasti melting banget cint. Kandungan kalorinya aja lebih dari 200 kalori dalam 1/2 mangkuk. Wooww?? :O
Pure Kentang

9. Roti
Kata orang Jawa, kalo sarapan pake Roti pasti dibilang "sarapan gae roti koyok wong londo ae!". Kebanyakan anak Kost utamanya para Mahasiswa, tiap kuliah pagi pasti 55% dari kalian sebagai pengganjal perut makan Roti, 15% sarapan nasi dan sisanya 35% kalian gak sarapan karena terburu-buru. Roti yang terutama terbuat dari tepung yang sudah mengalami penghalusan memiliki kandungan lemak yang dan karbohidrat yang sangat tinggi. tapi lebih baik lagi kalo mengonsumsi Roti Gandum, karena mengandung Serat tinggi.
Roti

10. Kopi
Jangan ngaku Orang Indonesia kalo lo gak suka minum Kopi! Gue udah demen ini minuman sejak masih SD kelas 2. Gue paling demen ame Torajan Coffee (Red.Kopi Toraja)! Iyuuhhh... aroma dan rasanya enak banget menn!! You know Starbucks? *hari gini gak kenal Starbucks? NDESO!* Kedai kopi Starbuck di US selalu mejeng Sumatra, Java, and Torajan Coffee di etalase depan kedai mereka! Woooww... it's amazing! kalo Starbucks yang ada di Indonesia, 1 cangkir expresso (kopi hitam) dihargai Rp.40,000/Cangkir! Busyeeett..mahal bener? Nihh ye,, kalo kalian pade ngopi di Mak Tin udah dapat kopi 11 cangkir (secangkir = 200ml). Kembung..kembung dahh itu perut! Ahhahaha... Kalo ngomongin kopi gak ada habisanya dahh. Lahh? gue aje ngefreak ame itu minuman! Hhehe.. Tahukah kalian bahwa secangkir kopi instan mengandung lebih dari 40 lemak! So, kopi juga bersumbangsih dalam menggemukkan badan kalian menn! ;D
Coffee

11. Sereal
Makanan ini populer di anak-anak, kalo kalian remaja masih demen ini makan it's not problem gitu lhoh! Sereal dengan karbohidrat yang tinggi dengan rasa manis dari gula apalagi makannya dicampur Susu. Woozz.. udah pasti bikin gemuk dahh karena makanan ini meningkatkan gula darah dan menyebabkan tubuh menimbun lemak.
Sereal Coklat

12. Minuman Soda
Kalo lagi demam bola, pasti banjir iklan minuman ini di tipi. Sensasi geli di lidah saat diminum membuat soft drink ini digemari para kawula muda. Minuman jenis ini menimbulkan kesegaraan sesaat, setelah itu haus lagi deh. Minuman jenis ini sama sekali tidak memiliki nutrisi, tapi sangat kaya akan kandungan gula, sodium dan kalori.
Dan satu-satunya minuman jenis soda yang sangat pas dan bersahabat dengan kantong Mahasiswa adalah Big Cola! Hahahaha :D
Aneka Minuman Soda

13. Daging Olahan
Jaman sekarang udah gak asing dengan aneka daging olahan. Kendati amat sangat mudah, murah dan praktis, Sosis, Nugget, Tempura, dan daging olahan sejenisnya menganduk banyak lemak dan protein hewani yang melimpah, selain itu memiliki kandungan garam yang sangt tinggi.
Sosis

14. Susu Whole Milk
Siapa coba yang gak kenal minuman kaya akan nutrisi dan gizi ini. Semua orang pasti demen banget ini minuman, kecuali bagi kalian yang phobia Susu. Mulai dari anak-anak, remaja, dewasa hingga lansia pasti ada beragam jenis Susu yang cocok dengan usia masing-masing. Tapi beda lagi dengan Whole Milk, coz kadungan kalsiumnya baik bagi tubuh, selain itu kandungan lemaknya sangat tinggi yang akan menambah timbunan lemak tubuh. Jadi bagi kalian yang ingin gemuk, coba Whole Milk aje ye! :D
Susu

15. Aneka Krim
Makanan ini terbuat dari mentega dan gula. Jadi sok pasti mengandung lemak dan protein nabati yang tinggi. Para anak gahol biasanya menyebutnya dengan nama Whipped cream (sok inggris) yang sering dipakai sebagai penghias pada jus stroberi dan dressing salad, semuanya mengandung lemak tinggi dan akan menjadi kalori tinggi jika tercampur dengan makanan sehat.
Cream
Cara Untuk Menghilang Jerawat Batu@Besar
Ambil telur putih sahaja , masukan telur putih dalam bekas kecilAmbil Kapas, dan ambil cebisan kapas kecil , sapukan telur itu di kapas..


letakkan di jerawat itu, sebolehnya lakukan cara itu sebelum tidur..


hasilnya ,jerawat itu akan melekat di kapas itu…


selamat mencuba…




Hilangkan Jerawat Halus
Seringkali jerawat halus ini menganggu fikiran kita. Walaupun tidak kelihatan jelas namun kulit muka masih menggerutu. Untuk mangatasi masalah ini ambil dua sudu tepung ubi. Kemudian dicampurkan dengan air asam jawa. Biar kelihatan pekat. Simpan dalam pei sejuk selama 1/2 jam. Sebelum tidur pakai sebagai mask/topeng.


Menghilangkan Bekas Jerawat
Petua 1 : Ambil sepotong ubi kayu. Kupas kulitnya. Buang kulitnya. Bersihkan. Parutkan. Perah untuk dapatkan airnya. Sapukan air perahan pada muka anda yang ada bekas jerawat. Lakukan setiap hari selama seminggu. Insya-Allah, kesannya memuaskan.


Petua 2 : Tumbuk beberapa batang kulit kayu manis dan jadikan serbuk. Campurkan dengan sedikit air. Sapukan pada bekas jerawat. Amalkan selama seminggu.


Petua 3 : Ambil 10 helai daun sireh muda, Bersihkan dan tumbuk lumat. Muka hendaklah dibersihkan dengan air suam dan sapukan sireh pada muka terutama di bahagian bekas jerawat. Biarkan kira-kira setengah jam atau hingga kering. Cuci muka bersih-bersih dan lap kering. Amalkan 3 kali seminggu.


Petua 4 : Selain daripada ulam yang enak dan berkhasiat, pegaga juga boleh digunakan untuk menghilangkan tanda hitam parut jerawat di muka. Caranya ialah dengan mengisar daun pegaga dengan bedak sejuk dan air secukupnya. Pupukkan adunan tersebut di tempat tanda hitam parut jerawat di muka anda setiap hari atau setiap malam sebelum tidur. Campuran kisaran pegaga dan bedak sejuk tersebut boleh disimpan di dalam peti sejuk dengan memasukkannya ke dalam botol yang kering.


Petua 5 : Asah kulit kayu manis dan campurkan dengan madu lebah. Tempelkan pada muka yang berparut setiap malam. Esoknya, cucilah dengan air suam.


Petua 6 : Tumbuk sepuluh helai daun sireh muda. Tempelkan pada muka terutama bekas jerawat. Setelah kering, cuci muka dengan air bersih. Amalkan 3 kali seminggu.


Petua 7 : Kisar timun dan tapis airnya.Tampalkan hampas timun pada wajah yang berparut. Biarkan setengah jam. Kemudian cuci dengan air suam.




Menghilangkan Jerawat
Petua 1 : Ambil sedikit asam jawa dan beberapa inci kunyit hidup . Tumbuk kunyit itu dan campurkan dengan asam jawa dan sedikit air . Setelah campuran itu sebati, sapu ratakan ke seluruh muka anda . Biarkan kira-kira 20 minit . Kemudian ketika anda mandi , basuhlah dengan bersih . Jika selalu diamalkan , muka anda akan sukar ditumbuhi jerawat dan kulit menjadi lebih halus .


Petua 2 : Campurkan air limau nipis dengan satu sudu minyak masak . Sebelum tidur , sapukan campuran tadi ke seluruh muka anda. Sekiranya anda merasa pedih , itu hanya sementara . Esoknya , ambil beberapa keping asam gelugur (asam keping) dan rendam dalam air panas . Setelah sejuk atau suam , basuhlah muka anda dengan air itu . Ambil asam dan gosokkan ke seluruh muka anda . Kuatkan gosokan anda pada tempat -tempat yang berparut. Bairkan beberapa minit , kemudian basuh dengan air biasa. InsyaAllah , muka anda akan menjadi licin dan bersih.


Petua 3 : Campur bedak sejuk dengan garam dan air asam jawa. Selawat pada Nabi 3 kali. Sapukan di muka dan di tempat jerawat. InsyaAllah, jerawat akan beransur hilang.


Petua 4 : Hilangkan jerawat dengan sebungkus daun teh (masih hijau). Didihkan kemudian lekatkan ke jerawat.


Petua 5 : Bersihkan muka. Kemudian cuci dengan air kelapa tua. Biarkan ia kering sendiri. Bilas dengan air bersih. Amalkan 3 kali seminggu.


Petua 6 : Sejukkan sedikit kanji nasi. Sapukan pada jerawat dan biarkan ia kering di muka. Cuci dengan air suam. Amalkan setiap hari sehingga jerawat berkurangan.


Petua 7 : Basuh muka dengan air basuhan beras. Setelah kering cuci dengan air bersih. Amalkan selalu.


Petua 8 : Campurkan putih telur (ayam lampung) bersama satu sudu tepung jagung dan minyak zaitun. Gaul rata dan kemudian sapukan ke seluruh muka. Biarkan sehingga kering dan kemudian bilas dengan air suam. Ia elok untuk kulit bermasalah dan boleh membantu mengatasi jerawat. Amalkan 2 kali seminggu.


Petua 9 : Sapukan sedikit larutan tepung kanji bercampur air di sekeliling jerawat yang timbul. InsyaAllah ia akan membantutkan pertumbuhan jerawat tanpa sebarang parut.


lagi petua...


1. Pastikan wajah sentiasa dalam keadaan bersih.


2. Jangan terlalu kerap menggunakan mekap yang tebal di wajah


3. Bersihkan wajah dengans empurna setiap kali selepas mengunakan mekap


4. Cuci wajah sekurang-kurangnya 3 kali sehari dengan air suam dan gunakan pembersih yangs esuai untuk kulit wajah yang berminyak dan berjerawat. Lakukan dalam urutan berputar.


5. Jangan lakukan urutan atau pembersihan yang berlebihan kerana ia akan menyebabkan iritasi.


6. Elakkan daripada memicit jerawat dengan kuku! Memicit jerawat akan menyebabkan kulit menjadi bengkak, merah dan berparut.


7. Jagalah kebersihan rambut dan tangan kamu. Jangan menyentuh wajah dalam keadaan jari yang kotor. Sebaiknya bersihkan tangan sebelum menyentuh wajah.


8. Hentikan menggunakan mekap ketika wajah masih berjerawat.


9. Sering berganti tuala pengelap wajah pastikan tuala tersebut lembut dan bersih


10. Lindungi kulit dari sinar matahari kerana ia akan meransang kulit mengeluarkan lebih banyak sebum sehingga menyebabkan pertumbuhan jerawat.


11. Jika jerawat tumbuh di bahagian belakang, pakailah pakaian yang longgar, ringan dan dapat menyerap peluh.


12. Kurangkan memakai skarf dan topi kerana ia sering menjadi tempat terkumpulnya minyak dan debu


13. Dapatkan nasihat doktor sekiranya jerawat tidak berkurangan


14. Kurangkan makanan yang pedas, berminyak dan berkalori.


dan lagi...


Jerawat adalah masalah anak muda tetapi ia juga melibatkan orang dewasa. Jerawat terjadi bila kelenjar minyak mengeluarkan terlalu banyak minyak dan sebum di kulit terutamanya di muka , dada dan belakang iaitu kawasan yang mempunyai banyak bulu roma.


Liang minyak yang tersumbat akan menjadi bintik putih jika ia terjadi di bawah kulit atau bintik hitam jika di lapisan luar kulit. Kulit akan menjadi kemerahan jika radang terbentuk di sekeliling liang tersebut.


Lebih besar kawasan radang lebih mudah terbentuk nanah dan akan meninggalakan parut jerawat jika tiada perawatan dan ubat yang sesuai. Menghilangkan parut jerawat lebih sukar bila perawatan diabaikan.


Wajah muka yang penuh dengan parut jerawat sudah tentu menghilangkan seri dan keyakinan diri.


Punca jerawat.
Faktor hormon terutama untuk perempuan dalam lingkungan umur subur adalah punca utama masalah jerawat. Majoritinya adalah dalam belasan tahun dan awal 20 'an.


Faktor seperti ahli keluarga yang banyak jerawat juga memainkan peranan.


Penggunaan pil perancang, ubat steroid, vitamin B12.


Kosmetik, pakaian yang ketat atau apa saja yang menutup liang minyak memberi masalah jerawat di kulit.


Sesetengah dari jerawat timbul dari ketegangan dan stress emosi yang dihadapi setiap hari. Ini mungkin dari penghasilan minyak dan sebum dikulit yang bertambah.


Terdedah kepada asap dan bahan kimia atau faktor alam sekitar seperti cuaca panas.


Kebanyakan jerawat akan hilang sendiri jika kulit sentiasa bersih dan sihat. Tetapi sesetengahnya boleh menjadi teruk dan kronik.


Petua dan cara menghilangkan jerawat dan mengurangkan masalah darinya.


Bahan paling mudah untuk mengeringkan jerawat adalah krim yang mengandungi Benzoyl peroxida. Dalam kepekatan 5 atau 10 peratus ia mengering dan memudahkan sumbatan liang minyak tanggal. Kesannya boleh dilihat dalam tempoh empat hinga enam bulan.


Basuh kulit setiap hari tapi jangan terlalu kasar atau kerap.


Gunakan pencuci kulit muka yang lembut dan air. Pencuci yang mengandungi granule boleh juga digunakan.


Cuba elakkan sauna muka kerana ia mungkin menjadikan jerawat bertambah teruk.


Jaga pemakanan anda. Elakkan makanan yang mungkin membuat jerawat lebih teruk. Setiap orang mempunyai alahan kepada jenis makanan yang berlainan dari orang lain.


Dapatkan rehat yang cukup kerana jerawat mungkin timbul dari perasaan tertekan, ber masalah dan badan yang letih.
Memakai pakaian bersenam atau harian yang longgar.


Memakai pakaian ketat, tudung atau headband ketat dari kain yang tidak meresap peluh menambahkan pengeluaran minyak dan risiko jerawat dari kulit berminyak.


Pilih fesyen rambut yang tidak terlalu menutup wajah dan jaga rambut supaya tidak berminyak yang biasanya datang dari kulit kepala yang kuat berpeluh. Penggunaan bahan penjagaan rambut berminyak harus dielak. Ikat rambut ketika tidur supaya tidak menutup muka.


Guna mekap muka berasaskan air. Beli mekap yang "noncomedogenic" atau "nonacnegenic".


Basuh mekap sebelum tidur. Jangan terlalu banyak menggunakan pelembab kulit muka terutamanya waktu malam.


Elak cahaya ultra ungu matahari atau lampu. Pendedahan yang melampau atau lama merosakkan kulit dan lapisan kulit akan menjadi tua premature dan menutup liang sebum.


Jangan picit jerawat kerana ia akan menambahkan radang pada kulit dan kulit akan menjadi berlubang dan berparut.


Rawatan Untuk Jerawat.


Liang yang tersumbat harus dibuka.
Ini boleh dilakukan menggunakan produk jerawat yang membuang lapisan atas kulit seperti asid glycolic (alpha hydroxy acid-AHA, poly hydroxy acid-PHA), asid salisilik, benzoyl peroxide atau retinoic acid dalam bentuk cream, lotion atau cecair. Selain menghilangkan jerawat baru, penggunaan berterusan boleh juga menghilangkan parut jerawat.


Mengurangkan jangkitan bakteria.
Menggunakan ubat antibiotik "oral" seperti tetracycline, erythromycin boleh dimulakan jika rawatan awal untuk jerawat tidak berkesan. Antibiotik dalam bentuk krim seperti clindamycin dan lain-lain boleh digunakan untuk menghilangkan jerawat yang baru jika tidak mahu menggunakan ubat antibiotik "oral".


Mengurangkan aktiviti kelenjar minyak.Ia boleh juga dilakukan untuk merawat jerawat. Ubat yang biasa digunakan adalah seperti estrogen dan isotretinoin.

Agar Kuliah Kamu Cepat Selesai

PDFPrintE-mail
Oleh : Lutfi Hamonangan Tumanggor
Masa – masa kuliah memang sangat di tunggu oleh kalangan anak – anak SMA yang baru lulus, Kebanyakan dari mereka sudah tidak sabar lagi untuk menginjakkan kakinya di kampus pilihan mereka. Tapi apakah dunia mahasiswa sama dengan dunia siswa? Jawabnya tentu berbeda.
Mahasiswa adalah sebutan bagi orang yang sedang menimba ilmu di Universitas/Sekolah Tinggi/Institut ataupun sejenisnya. Di sana mereka di berikan kebebasan berekspresi dan berinovasi dalam menjalankan masa – masa kuliahnya. Kebanyakan dari kita, menjadi mahasiswa adalah masa – masa kebebasan yang dimana semua kegiatan dan aktifitasnya, kitalah yang mengatur, tidak seperti ketika kita masih menduduki bangku sekolah. Namun, ingat, walaupun kita sudah diberikan kebebasan, kita jangan sampai kebablasan dalam menikmati kebebasan tersebut, supaya tujuan kita kuliah tidak terbengkalai dengan aktifitas- aktifitas yang tidak berguna.
Nah, di sini pembahasannya lebih ke tips agar kuliah kita cepat lulus dan ilmu yang didapat bisa segera diaplikasikan dalam kehidupan.
1. Pilihlah Universitas/Sekolah Tinggi/Institut yang sesuai dengan keinginan kita.
Maksudnya, pilih tempat kuliah yang memang benar – benar kita idamkan. (note: sesuaikan dengan kemampuan ) sudah kita perhitungkan baik / buruknya jika kita masuk ke dalam kampus tersebut. Jangan cuma bisa masuk, tapi tak bisa keluar (lulus).
2. Pilih jurusan yang kita sukai
Jurusan adalah tempat dimana kita bisa mengembangkan bakat yang kita punya, sesuai dengan yang kita bisa. jangan sampai salah jurusan.
3. Pintar – pintar cari teman
Bukan untuk membeda – bedakan teman. Tapi, carilah teman yang memang bisa membuat kita termotivasi dalam menyelesaikan kuliah dan bisa diajak sharing / berbagi ilmu.
4. “Hindari” Pacaran
Bukannya melarang untuk pacaran. Tapi, hasil pengamatan saya di lapangan, kebanyakan mahasiswa yang pacaran itu waktu belajarnya berkurang, karna harus memberikan perhatiannya kepada sang kekasih, ya walaupun ada juga yang bisa ngatur waktu dalam masalah ini.
5. Jangan banyak mengeluh
Kalau untuk yang semester baru atau baru masuk kuliah, mungkin belum merasakan masa – masa bosan dalam menjalani kuliah. Tapi, untuk mahasiswa yang sudah semester dua ke atas, biasanya merekalah yang sering mengalami kebosanan berujung mengeluh.
Masa – masa semester pertengahan adalah masa – masa sibuknya mahasiswa, karena selalu banyak tugas – tugas yang diberikan oleh dosen.  Disinilah tenaga ekstra kita harus keluar. Dilarang untuk selalu mengeluh dan merasa jenuh, karena itu bukan cara untuk menyelesaikan masalah. Tetap semangat dalam menjalaninya, anggap saja tugas – tugas tersebut adalah pelajaran tambahan yang diberikan secara tidak langsung oleh dosen, karena dalam pengerjaannya kita pasti mencari banyak referensi untuk menyelesaikannya. Hal inilah yang sangat bermanfaat, karna kita bisa menggali ilmu kita lebih dalam lagi.
6. Selalu meminta doa restu dari kedua orang tua
Doa orang tua juga berperan bagi kita dalam menjalani masa – masa kuliah, karena berkat doa merekalah kita bisa mengerjakan ataupun menjalani semua ini dalam keadaan yang dilapangkan.
7. Selalu berdoa
Kita terlahir di dunia ini berkat dari izin sang pencipta, jadi dimanapun kita berada kita harus selalu ingat kepada-Nya. Dengan ridho dari-Nya lah kita bisa menjalankan sesuatu yang dianggap sesuai dengan kemampuan kita.
Mungkin, tips di atas belum lengkap.  Yang saya tuangkan hanyalah pengalaman dan hasil pengamatan . Intinya, dalam menjalani masa – masa perkuliahan, kita sebaiknya bisa memanfaatkan waktu semaksimal mungkin, dan bisa mengoptimalkan kemampuan yang kita miliki dengan baik agar hasil yang kita dapat juga bisa memuaskan dan dapat membuat bangga orang tua kita.
Penulis mahasiswa Jurusan Tekhnik Informatika di Stmik Amikom Yogyakarta

4 Cara Berhenti Merokok Paling Ampuh


Ditulis oleh: -

Cara berhenti merokok sebenarnya tidak begitu sulit. Kebanyakan orang berhenti merokok setelah merasakan dampak buruk dari merokok. Bagi anda yang sutah ketagihan merokok mungkin sulit untuk meninggalkan kebiasaan ini dengan cepat. Namun jika anda mau berusaha masih ada beberapa cara berhenti merokok yang patut anda coba.

Tapi anda tidak perlu khawatir karena berikut ini ada beberapa cara berhenti merokok secara alami. Akan tetapi beberapa tips berikut ini bisa bekerja dengan baik dengan seseorang, akan tetapi bisa saja tips ini tidak berhasil jika diterapkan pada orang lain. Oleh karena itu diperlukan cara yang paling tepat untuk masing-masing individu.

Cara Berhenti Merokok Secara Alami

cara berhenti merokok
Sumber Gambar : Google
1. Berhenti Secara Bertahap. Untuk benar-benar lepas dari kecanduan merokok ada baiknya anda melakukannya secara bertahap. Dengan cara ini kita dapat mengkontrol pikiran masing-masing jika tubuh Anda perlahan-lahan tidak membutuhkan nikotin dari hari ke hari. Misalnya begini : jika biasanya sehari anda menghabiskan 1 bungkus rokok, maka usahakan sehari anda cukup mengkonsumsi 6 buah, kemudian 3 buah dan seterusnya hingga anda bisa benar-benar lepas dari jerat rokok.

2. Support Dari Keluarga. Jika anda ingin benar-benar berhenti merokok maka mintalah bantuan keluarga anda untuk mengingatkan anda. Selain keluarga peran teman-teman terdekat anda juga dapat membantu usaha anda untuk berhenti merokok.

3. Sibukkan Diri Anda. Biasanya orang merokok di saat waktu senggang, dengan mencari kesibukan lain akan membuat anda lupa dengan rokok. Isi waktu anda dengan melakukan apa saja yang anda suka seperti olahraga dan berrekreasi

4. Konsultasi Dengan Dokter. Inilah salah satu cara yang patut anda coba, bertanyalah kepada dokter ataupun ahli kesehatan bagaimana cara berhenti merokok dengan cepat. Biasanya dokter juga memiliki resep untuk menghilangkan ketergantungan pada nikotin.

Cara Berhenti Merokok Paling Efektif

Berhenti merokok memerlukan pengorbanan yang besar dan berkomitmen untuk tidak merokok lagi. Jika pacar anda seorang perokok maka katakan pada dia untuk berhenti merokok bila perlu beri ancaman jika tidak berhenti merokok lebih baik putus. Berdasarkan study kasus tingkat keberhasilan dari cara ini cukup besar.

Dari semua tips di atas, ada satu poin penting yang harus anda pegang baik-baik. Meskipun ada ribuan cara berhenti merokok jika anda tidak memiliki tekad yang kuat maka semuanya akan sia-sia. Yakinkan diri anda jika anda bisa berhenti total, seperti kata pepatah "Dimana Ada Kemauan Disitu Ada Jalan".
KOMPAS.com - Semua ingin sekali menjadi orang yang sukses. Sebenarnya apa sih yang dibutuhkan agar sukses? Ternyata menurut Nathalia Sunaidi, seorang Hypnotherapist dan guru Hypnotheraphy di Nathalia Institute, orang yang sukses itu punya cara pikir dan respon yang beda terhadap situasi.
"Rumusnya mudah, events plus responses sama dengan outcomes. Intinya respon Anda menentukan hasil nantinya," jelas Nathalia dalam sesi Dove Secret Strength Camp, Hotel Padma, Bandung, Jawa Barat, Jum'at (13/7/2012), lalu. Ada tiga respon yang bisa Anda kendalikan dalam hidup Anda. Mulailah mengendalikan pikiran Anda, Image tentang Anda yang ada di kepala Anda, terkahir kata-kata yang Anda katakan.
Bisa saja orang mengatakan jika Anda tidak becus melakukan pekerjaan Anda. Bahwa Anda bodoh, bahwa anak TK juga bisa melakukan pekerjaan Anda dengan lebih baik. Tetapi respon Anda terhadap kritik itu yang menentukan hasilnya. Bila respon Anda malah jadi malas bekerja dan rendah diri, maka pekerjaannya makin jauh dari hasil yang diharapkan.
Nathalia memberi contoh sebuah kisah sukses penyanyi Elvis Presley, "Jika Elvis saat audisi mendengarkan produser saat itu yang mengatakan bahwa dia harus melupakan mimpinya menjadi penyanyi dan tetap menjadi supir truk. Saat ini dunia tak akan mengenal Elvis Presley," ceritanya memberi semangat.
"Bila Anda bisa merubah semua itu maka Anda akan menghasilkan performa yang luar biasa seperti yang Anda inginkan," saran Nathalia. Lebih Lanjut Nathalia menjelaskan cara melakukan perubahan tiga respon tersebut. "Caranya mulailah menggunakan self talk para orang sukses."
1. Hilangkan kata negatif
Cobalah untuk selalu menggunakan kalimat positif. Buang kalimat yang menggunakan kata jangan. Misal "Jangan malas bikin laporan."  atau "Jangan nonton TV sampai larut malam." Sebagai gantinya. "Saya akan menyelesaikan laporan ini." atau "Saya akan nonton satu jam lalu tidur."
2. Buat deklarasi positif
"Banyak sekali dari kita yang mengeluarkan pernyataan yang tanpa sadar menjadi sugesti dan kenyataan dalam hidup kita, contohnya, saya tak akan mendapatkan lelaki yang saya inginkan atau saya tidak mampu membeli barang mahal. Nah, kejadian deh." Nathalia memberi contoh. Mulai sekarang, selalu bikin deklarasi positif seperti "Saya selalu beruntung." "Semua bisnis yang saya jalani menguntungkan."
3. Naikkan level vibrasi Anda
"Jika Anda mengatakan hal negatif pada self talk Anda, maka Anda sedang menurunkan level vibrasi Anda,"kata Nathalia. Mulailah mengatakan pada diri Anda hal-hal yang positif saja seperti: "Saya memutuskan untuk mendapatkan pasangan yang baik." atau "Saya sedang dalam proses menjadi sukses."
Tips Cara Meninggikan Badan
Blog Dokter - Tips Cara Meninggikan Badan - Memiliki tinggi badan ideal tentu saja menjadi idaman bagi setiap kita. Dengan tinggi badan proporsional akan menambah daya tarik tersendiri pada penampilan kita. Nah buat Anda sekalian yang merasa tinggi badan belum ideal dan proporsional maka kali ini Blog Dokter akan sedikit membahas mengenai Tips Cara Meninggikan Badan.

Banyak sekali orang mencari informasi mengenai cara meninggikan badan ini, ada berbagai alasan, diantaranya adalah alasan profesi seperti : angkatan bersenjata, model, olahragawan, pilot, security, dll. Namun juga tips cara meninggikan badan ini juga dicari oleh mereka yang merasa masih kurang tinggi untuk alasan penampilan semata.

Perlu Anda ketahui, bahwa secara global yang perlu diperhatikan dalam meninggikan badan adalah dengan memperhatikan postur tubuh, berat badan ideal, dan yang paling penting adalah kualitas tulang, memiliki badan yang tinggi namun tidak didukung dengan berat badan ideal juga akan memberikan kesan "cungkring" pada penampilan Anda, ini menjadi amat sangat tidak menarik. Demikian juga dengan kualitas tulang, badan yang tinggi dengan tulang rapuh akan memberikan dampak yang mengerikan, cidera yang fatal pada tulang-tulang Anda.

Pada masa pertumbuhan tinggi badan akan secara alami bertambah dengan sendirinya, faktor genetik dan kualitas hidup menentukan pada periode ini. Tinggi badan bertambah akan terus dialami pada masa pertumbuhan, tidak perlu adanya kekhawatiran yang mendasar jika Anda masih dalam masa pertumbuhan, namun jika masa pertumbuhan habis (+/- usia 25th ) dan ternyata Anda belum mencapai tinggi badan ideal, maka tips cara meninggikan badan berikut ini perlu Anda perhatikan :

  1. Memperbaiki postur tubuh, tinggi badan ( saat diukur ) dipengaruhi oleh postur tubuh terutama pada bagian tualang belakang, jika Anda bungkuk, maka tinggi akan berkurang, jika Anda memiliki kualitas postur tulang yang sehat, tinggi akan menjadi maksimal. Untuk itu tips cara meninggikan badan yang pertama adalah dengan menjaga gaya hidup, hindari kebiasaan-kebiasaan yang menyebabkan tulang belakang menjadi bungkuk, ini sangat penting pada masa pertumbuhan, karena akan menjadi susah diperbaiki jika masapertumbuhan sudah berhenti.
  2. Asupan Kalsium Yang cukup, pertumbuhan tulang sangat erat kaitanya dengan kalsium, karena kalsium adalah dominan diperlukan untuk menyusun sel-sel tulang, tips meninggikan badan yang kedua adalah dengan cara mengkonsumsi makanan dengan kadar kalsium lebih tinggi , menambah posrsinya.
  3. Berolah Raga Secara Rutin, nah untuk tips cara mennggikan badan yang satu ini tergolong menyenangkan, karena pada olah raga tertentu seperti berenang, bulu tangkis, bola basket, tulang Anda secara oto matis akan mengalami tarik ulur, ini sangat bagus untuk merangsang tulang utnuk membentul sel-sel tulang, tulang yang aktif dirangsang akan lebih baik dibanding tulang yang tidak pernah dirangsang sama sekali. Oleh raga juga mampu membentuk tulang yang padat dan berkualitas, sehingga tulang Anda nanti nya akan lebih kuat.
  4. Lakukan Stretching Rutin, latihan khusus ditujukan untuk meninggikan badan adalah dengan cara penguluran, Anda bisa mempelajari strtching ini dari berbagai e-book gratis yang ada di internet, atau melihat youtube juga bisa, di sana ada banyak cara stretching untuk tujuan meninggikan badan Anda.
  5. Istirahat Yang Berkualitas, nah ini dia yang menjadi kebiasaan yang paling jarang diperhatikan, sesering apapun Anda melakukan latihan untuk meninggikan badan, sebanyak apapun kalsium yang Anda konsumsi akan tidak maksumal hasilnya jiga kualitas istirahat/tidur Anda tidak bagus, tubuh akan memproduksi hormon peninggi badan hanya pada saat Anda tidur. Tips Cara meninggikan badan yang terakhir adalah dengan istirahat cukup ( tidur 8 jam sehari )
Tidak ada cara cepat meniggikan badan yang aman jika Anda mengkonsumsi obat-obatan kimia penambah tinggi badan, residu kimia pada obat peninggi badan sangat berbahaya pada fungsi hati, empedu dan ginjal. Banyak kasus kematian setelah mengkonsumsi obat peninggi bada kimia, berhati-hatilah memilih obat peninggi badan ini, akan lebih baik hindari.Demikian sedikit sharing dari Blog Dokter, semoga bermanfaat, Salam Kesehatan !!! Saya juga mau olah raga dulu ah, biar kualitas tulang makin oke, yuk ikut saya bersepeda...
<p>Your browser does not support iframes.</p>
Ads by Google
Artikel Kali Ini Berjudul: Tips Cara Meninggikan Badan Jika Anda Belum Sempat Membaca Sekarang Anda Bisa Membookmark ( Tekan CTRL+D )Tips Cara Meninggikan Badan ini dengan url http://blogdokter-indonesia.blogspot.com/2012/09/tips-cara-meninggikan-badan.html,Jika Dirasa Artikel Ini Sangat Bermanfaat Dan Anda Ingin Membagikan: Tips Cara Meninggikan Badan Kami Persilahkan, Tapi Tolong Ya Cantumkan Link Saya: Tips Cara Meninggikan Badan

Description: Tips Cara Meninggikan Badan Rating: 4.5 Reviewer: Ahmad Fauzi - ItemReviewed: Tips Cara Meninggikan Badan
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google
  • Furl
  • Reddit
  • Spurl
  • StumbleUpon
  • Technorati

3 Responses to this post
  1. chairul rizky on 21 September 2012 15:28
    info yg sangat membantu saya, karena saya adlah salah satu yg memiliki tubuh kurang tinggi, terimakasih infonya. keren banget :-D bantu visit terimakasih
  2. mariana on 10 Oktober 2012 20:34
    sebelumnya perkenalkan sy ana, baik akan bantu memberi masukan ya :)

    Untuk menaikkan berat badan dapat dilakukan dengan mengkonsumsi banyak karbohidrat seperti nasi, lemak, gandum, susu berlemak karena sesuatu yang berlemak itu akan langsung diolah tubuh menjadi daging padat di tubuh jika tubuh masih kurus, namun untuk org yg gemuk makan terlalu byk lemak akan menjadi lemak jenuh timbunan lemak y gan :) agan bisa mengkonsumsi byk nasi, susu, daging sayur roti sampai batas berat badan ideal untuk cowok uyaitu tinggi badan - 110kg ya :)

    Untuk tinggi badan, plate ruas tulang belakang bisa tumbuh lagi gan karena usia masih sgt muda gan,, :) perbanyak makan makanan bergizi dan jgn sering begadang di malam harinya, hormon pertumbuhan di pituitary gland akan menghasilkan enzim somatropin yg berfungsi untuk menaikkan dan memperlebar ruas tulang belakang gan, hormon inilah yg sebenarnya membuat orang tinggi termasuk para atlit ya :)

    kami juga menyarankan agar di pagi harinya lakukanlah olahraga ringan seperti stretching dan hang up yang akan memperlebar ruas tulang belakng dan kaki, apalagi jika disertai dengan pemakaian obat tinggi kami agar tinggi badan dicapai lebih cepat dan efektif

    di http://www.pastitinggi.com, Obat Pastitinggi sudah terbukti menaikkan dan memperpanjang ruas tulang belakang anda karena langsuyng bekerja sewaktu penyerapan, mengaktifkan kelenjar pituitary gland anda untuk memproduksi lbh byk hormon HGH hormon gwrowth somatropin, obat pastitinggi sudah terbukti aman karena berbahan alami dan berbadan izin pom dari RI.

    Sudh banyak orang yang mencoba obat dari pastitinggi.com dan berhasil menaikkan tinggi badan mereka, jadi tnggu apalagi segeralah kunjungi http://www.pastitinggi.com untuk info lebih lanjut atau jika ingin langsung konsultasi dengan staff kami. :)
  3. mp3 download on 4 November 2012 14:55
    gw nyasar kesini dari google. hebat ne blog bsa ada di pageone dr bnyak pesaing..
    good job brad
Leave a comment