Makanan yang HARUS dicoba supaya gemuk

Makanan yang HARUS dicoba supaya gemuk

Diposkan oleh Ismaya Indri Astuti Kamis, 05 Juli 2012

Memiliki berat badan yang begitu rendah tentunya memiliki resiko bagi diri, seperti rentan terhadap penyakit dan mengganggu pada penampilan fisik yang kurang begitu sedap dipandang (bisa dibilang Gengsi). You know! Gue mempunyai TB 167cm cuma punya BB 43Kg, Bayangkan! kurus banget kan gue?! =,="
Nahh. .gue pernah baca majalah disitu dijelasin beberapa makan yang wajib dikonsumsi jika kalian pengen gemuk. Nihh gue kasih penjelasan :

1. Makanan Cepat Saji

Sebagai anak muda yang modern bin gahol. Kalian pasti tahu dan gak asing dengan Junk Food kan? diantranya Burger, Pizza, Nachos, Spagetti dan Hot Dog. Makanan ini kandungan lemaknya sangatlah tinggi, begitu pula kandungan kalorinya. Makanan ini bisa dibilang sangatlah enak bagi kalian yang lidahnya udah terkontaminasi makanan western. Sayangnya kandungan nutrisi yang menyehatkan, nyaris tidak ada.

*yang penting enak dan bisa bikin gemuk menn!! :D

Burger

2. Jajanan Gorengan

Makanan jenis ini pasti sangat gak asing bagi kita. Semua orang pasti suka jajan yang satu ini, mulai dari Weci, Pisang Goreng, Tahu Isi, Tempe Menjes, Telo Goreng, dll. Jajan ini lebih enak lagi kalo dimakan selagi masih hangat (buka panas lho ya!). Kandungan

lemaknya sangat tinggi, namun makanan ini kurang baik untuk kesehatan karena digoreng dengan minyak. Inget kolestrol bro!!!

Weci Goreng

3. Kentang Goreng
Camilan yang gurih ini merupakan salah satu makanan yang paling berpeluang bikin gemuk karena kandungan garamnya sangat tinggi. Belum lagi itu kandungan lemak dan gulanya (Karbohidrat), sehingga jika ditotal kalorinya sangat tinggi. Meskipun makanan ini bisa dikategorikan sebagai snack tapi cukup mengenyangkan kok. Lagipula cara bikinnya gampang dan simple kan cint? ;D

Fried Fries

4. Ice Cream

Kenikmatannya sangat mengundang dan menggugah hasrat untuk mencobanya! Wahh?? kalo yang satu itu pasti para kaum hawa dijamin gak ada yang nolak dehh. Untuk jajanan yang satu ini, Es krim merupakan sajian yang sangat amat tinggi kandungan lemak, gula dan kalorinya. Apalagi es krim dengan sangat mudahnya dijumpai di setiap toko dan merk es krimnya beragam. Di indonesia banyak banget merk es krim yang masih beredar yaitu Walls, Campina, Diamond, Indo Es Krim Meiji, Woody, Peters, Miami dan Baskin Robbins. Jika dari kalian ada yang berdiet, pertimbangkan kembali untuk menikmatinya! Ahhahaha :')

Ice Cream

5. Kuah Daging
Makanan ini bisa dijumpai kalo kalian sedang makan Sup, Bakso, Semur, dll. Liat itu kuah, Beehh... lemaknya mengambang diatas permukaan. Nyamm. .nyamm. .nyamm...
Kandungan lemak dan karbohidratnya maupun kalorinya sama-sama tinggi.

Kuah Daging

6. Permen
Emut-emutan nan imut dan bewarna-warni dengan aneka rasa mulai dari manis, asem, asam, dan asin. Pokoknya rame lahh rasanya. Mulai dari anak-anak, remaja, dewasa hingga lansia pasti suka ngemut ini makanan. Permen mengandung kadar gula yang sangat tinggi, dan juga mengandung lemak jahat yang bisa bikin gemuk itu badan kalian. Jadi sering-sering emut itu permen yakk say! :D

Lollipop

7. Mayonaise
Sedikit agak asing dengan makanan ini ya? Ini sejenis cream tapi masih semarga sama margarin dan masih satu keluarga dengan salai. Biasanya mayonaise ini sering dijumpai di makanan yang berbau western. kalo makan eastern juarang bgt pake ini *gak pernahkan kalian jumpai rendang pake mayonaise?* #Krikk
Mayonaise itu sebenarnya koloid, emulsi air dengan minyak yang dicampur dengan kuning telur sebagai emulgator, Bingung dengan kata-kata itu?? pernah belajar Kimia kan kalian?! Kalo bingung tanya Bu Suti aje ya! Hhehe..
Kandungan lemak di mayonaise sangat banyak, lagi pula kaya akan protein hewani. Jadi kalo lagi makan makanan yang berbau western, jangan lupa dengan koloid yang satu ini! Ahhahaha... 

Mayonnaise

 8. Pure Kentang
Pasti asing lagi dengan makanan yang satu ini. Sebagai remaja gahol, biasanya Pure Kentang hampir mirip seperti Mashed Potato. Tapi Pure Kentang ini ditambahi Susu dalam pengolahannya, jadi sedikit agak menye-menye gitu. Proses pengolahan Pure Kentang ini menggunakan Krim, Mentega dan Susu Cair. Banyangkan itu Kentang dicampur dengan bahan itu tadi. Pasti mengenyangkan banget apalagi waktu di mulut pasti melting banget cint. Kandungan kalorinya aja lebih dari 200 kalori dalam 1/2 mangkuk. Wooww?? :O

Pure Kentang

9. Roti
Kata orang Jawa, kalo sarapan pake Roti pasti dibilang "sarapan gae roti koyok wong londo ae!". Kebanyakan anak Kost utamanya para Mahasiswa, tiap kuliah pagi pasti 55% dari kalian sebagai pengganjal perut makan Roti, 15% sarapan nasi dan sisanya 35% kalian gak sarapan karena terburu-buru. Roti yang terutama terbuat dari tepung yang sudah mengalami penghalusan memiliki kandungan lemak yang dan karbohidrat yang sangat tinggi. tapi lebih baik lagi kalo mengonsumsi Roti Gandum, karena mengandung Serat tinggi.

Roti

10. Kopi
Jangan ngaku Orang Indonesia kalo lo gak suka minum Kopi! Gue udah demen ini minuman sejak masih SD kelas 2. Gue paling demen ame Torajan Coffee (Red.Kopi Toraja)! Iyuuhhh... aroma dan rasanya enak banget menn!! You know Starbucks? *hari gini gak kenal Starbucks? NDESO!* Kedai kopi Starbuck di US selalu mejeng Sumatra, Java, and Torajan Coffee di etalase depan kedai mereka! Woooww... it's amazing! kalo Starbucks yang ada di Indonesia, 1 cangkir expresso (kopi hitam) dihargai Rp.40,000/Cangkir! Busyeeett..mahal bener? Nihh ye,, kalo kalian pade ngopi di Mak Tin udah dapat kopi 11 cangkir (secangkir = 200ml). Kembung..kembung dahh itu perut! Ahhahaha... Kalo ngomongin kopi gak ada habisanya dahh. Lahh? gue aje ngefreak ame itu minuman! Hhehe.. Tahukah kalian bahwa secangkir kopi instan mengandung lebih dari 40 lemak! So, kopi juga bersumbangsih dalam menggemukkan badan kalian menn! ;D

Coffee

11. Sereal
Makanan ini populer di anak-anak, kalo kalian remaja masih demen ini makan it's not problem gitu lhoh! Sereal dengan karbohidrat yang tinggi dengan rasa manis dari gula apalagi makannya dicampur Susu. Woozz.. udah pasti bikin gemuk dahh karena makanan ini meningkatkan gula darah dan menyebabkan tubuh menimbun lemak.

Sereal Coklat

12. Minuman Soda
Kalo lagi demam bola, pasti banjir iklan minuman ini di tipi. Sensasi geli di lidah saat diminum membuat soft drink ini digemari para kawula muda. Minuman jenis ini menimbulkan kesegaraan sesaat, setelah itu haus lagi deh. Minuman jenis ini sama sekali tidak memiliki nutrisi, tapi sangat kaya akan kandungan gula, sodium dan kalori.
Dan satu-satunya minuman jenis soda yang sangat pas dan bersahabat dengan kantong Mahasiswa adalah Big Cola! Hahahaha :D

Aneka Minuman Soda

13. Daging Olahan
Jaman sekarang udah gak asing dengan aneka daging olahan. Kendati amat sangat mudah, murah dan praktis, Sosis, Nugget, Tempura, dan daging olahan sejenisnya menganduk banyak lemak dan protein hewani yang melimpah, selain itu memiliki kandungan garam yang sangt tinggi.

Sosis

14. Susu Whole Milk
Siapa coba yang gak kenal minuman kaya akan nutrisi dan gizi ini. Semua orang pasti demen banget ini minuman, kecuali bagi kalian yang phobia Susu. Mulai dari anak-anak, remaja, dewasa hingga lansia pasti ada beragam jenis Susu yang cocok dengan usia masing-masing. Tapi beda lagi dengan Whole Milk, coz kadungan kalsiumnya baik bagi tubuh, selain itu kandungan lemaknya sangat tinggi yang akan menambah timbunan lemak tubuh. Jadi bagi kalian yang ingin gemuk, coba Whole Milk aje ye! :D

Susu

15. Aneka Krim
Makanan ini terbuat dari mentega dan gula. Jadi sok pasti mengandung lemak dan protein nabati yang tinggi. Para anak gahol biasanya menyebutnya dengan nama Whipped cream (sok inggris) yang sering dipakai sebagai penghias pada jus stroberi dan dressing salad, semuanya mengandung lemak tinggi dan akan menjadi kalori tinggi jika tercampur dengan makanan sehat.

Cream